Centro de Formación Únicas

Monitor de Yoga

DESCRIPCIÓN DEL CURSO:

Con esta formación vas a poder capacitarte y formarte de la mano de un profesorado especializado y experimentado en la materia para ser un monitor de yoga y ofrecer clases de esta práctica oriental de relajación y meditación.

OBJETIVOS DEL CURSO:

Conoce los beneficios que aporta la práctica del Yoga, tanto físicos como mentales.

Estudia todas las posturas corporales y cómo implementar cada una de ellas dentro de las sesiones.

Familiarízate con las técnicas de relajación y respiración.

Desarrolla destrezas en visualización creativa, meditación y el trabajo con musicoterapia.

TEMARIO:

Primera parte. Bases y principios.

  • Filosofía y principios de la secuenciación.
  • La estructura de arco de las clases de yoga.
  • Secuenciar en familias de asanas y entre ellas.
  • Instrucciones para hacer secuencias de asanas.

Segunda parte. Diseñar Clases de nivel inicial, intermedio y avanzado.

  • Surya namaskara. El saludo al sol.
  • Clases de nivel introductorio e inicial.
  • Clases de nivel intermedio.
  • Clases de nivel avanzado.

Tercera parte. Secuenciar a lo largo del ciclo vital.

  • Secuencias de yoga para niños.
  • Secuencias para los estados especiales de la mujer.
  • Secuencias de yoga para los mayores.

Cuarta parte. Secuencias para una salud y un bienestar más radiantes.

  • Cultivar la salud mental y emocional.
  • Secuencias de Chakras.
  • Secuenciación de Yoga ayurvédico.

Quinta parte. Uniendo todas las piezas.

  • Más consejos para crear secuencias.
  • Los elementos constituyentes de las asanas.
  • Ficha de trabajo para la secuenciación de la clase de yoga.
  • Secuencias populares de Hatha Yoga.
  • Recursos adicionales.

Curso

On-line

Distancia

300 HORAS

296 €

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