Centro de Formación Únicas

Entrenador Especialista en Hiit

DESCRIPCIÓN DEL CURSO:

Te introducirás conociendo los fundamentos de esta práctica deportiva para, una vez sentadas las bases teóricas, conocer su origen, evolución y actual aplicación

OBJETIVOS DEL CURSO:

Conoce qué equipamientos escoger en cada caso y cómo aconsejar su uso. Evaluar factores como la resistencia o la fuerza muscular de los entrenados.

TEMARIO:

¿Qué es el HIIT?
Beneficios y riesgos del HIIT
Pautas a seguir antes de iniciar un programa de HIIT
Ejemplo de ejercicios de HIIT
Ejemplo de progresión de entrenamiento de HIIT
Material deportivo para hacer HIIT
Como diseñar un entrenamiento
Pautas
Realización y ejecución
Alimentación específica

Curso

On-line

Distancia

300 HORAS

296 €

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