DESCRIPCIÓN DEL CURSO:
Adquirirás nociones generales sobre el embarazo y el parto, y te capacitarás para realizar ejercicios gimnásticos para embarazadas, hacer ejercicios en pareja y poner en práctica técnicas de relajación, respiración y preparación del comportamiento durante el parto. Además, te formarás en materia de recuperación del parto e involución, entre otros aspectos.
OBJETIVOS DEL CURSO:
Adquirir conocimientos y hábitos saludables para el periodo del embarazo en la mujer. Aprender ejercicios específicos como el yoga, valorar y aprender los beneficios de esta práctica. Practicar el Pilates, ejercicios acuáticos, etc. Concienciar sobre los beneficios para la futura madre y para el bebé.
TEMARIO:
Capítulo I: A la futura madre
Capítulo II: El embarazo
Capítulo III: Gimnasia para embarazadas, como ayuda para cada día
Capítulo IV: Programa de ejercicios con pareja
Capítulo V: El parto
Capítulo VI: Respiración y relajación, sola y con compañero
Capítulo VII: Los preparativos externos
Capítulo VIII: El comportamiento durante el parto
Capítulo IX: El tiempo de recuperación del parto y de involución
Capítulo X: Experiencias de primera mano