Aprende los principios de la nutrición  para conseguir un óptimo rendimiento deportivo, tanto para los deportistas profesionales como para aquellos que deseen mantener la condición física y la salud.

Aprende a ser Coaching nutricional y aprende como adquirir hábitos saludables sin que el fin último sea adelgazar defendiendo la importancia del autocontrol, el refuerzo positivo y la gestión emocional como factores ligados al éxito de un plan nutricional.

 

1. potenciar la resistencia, la fuerza y el rendimiento.2. cómo calcular los requisitos óptimos de calorías, hidratos de carbono y proteína.3. consejos para mejorar la composición corporal.4. consejos específicos para mujeres, niños y vegetarianos,
5. programas alimentarios para perder grasa corporal, ganar músculo y prepararse para una competición,6. hidratación y consumo de líquidos,7. suplementos deportivos.8.  Descubriremos por qué queremos adelgazar.9.  Seremos conscientes de nuestros fracasos anteriores, sin culparnos.10. Reprogramaremos nuestro cerebro para perder peso.11. Lograremos el objetivo.12. Ganaremos salud a largo plazo.13. Un completo método de veintiocho días

 

600 horas
592,00€
Solicitar información