técnicas modernas ensayadas con las que prevenir, detectar y tratar las lesiones deportivas más habituales. Incluye capítulos sobre: nutrición, lesiones deportivas de la mujer, ejercicio y tercera edad, flexibilidad y fuerza, equipamiento, etc.
Hacia una nueva definición del fitness.
Prevención de las lesiones deportivas.
Fuerza y flexibilidad: la clave de la prevención de las lesiones.
Diagnóstico y tratamiento.
Rehabilitación.
Lesiones del pie.
Lesiones del tobillo.
Lesiones de la pierna.
Lesiones de la rodilla.
Lesiones del muslo.
Lesiones de la cadera, ingle y pelvis.
Lesiones de la espalda.
Lesiones del hombro.
Lesiones del codo.
Lesiones de la muñeca.
Lesiones de la mano y los dedos.
Lesiones de la cabeza y del cuello.
Poblemas dermatológicos. A
specto médicos de los deportistas.
El ejercicio y la tercera edad.
Nutrición para el deporte.